FUNGSI ZAT MAKANAN BAGI TUBUH

Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat-zat tersebut meliputi karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air. Setiap zat tersebut memiliki peran yang sangat penting di dalam tubuh. Karbohidrat dan lemak berfungsi sebagai sumber tenaga. Protein berfungsi sebagai zat pembangun dan pengganti sel tubuh yang rusak. Air, mineral, dan vitamin berfungsi sebagi zat pengatur. Setiap hari kita selalu membutuhkan energi atau tenaga untuk melakukan kegiatan. Oleh karena itu, kita harus cukup makan untuk mendapatkan energi. Makanan yang kita makan harus bergizi dan seimbang.

1. Makanan Bergizi

Makanan bergizi sebagai sumber energi, bahan pembangun, pelindung tubuh, dan pengatur tubuh. Oleh karena itu, untuk memenuhi beberapa fungsi tersebut, kita harus makan makanan yang bergizi. Makanan yang bergizi yaitu makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh. Adapun zat gizi yang diperlukan tubuh yaitu karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air.

1. Karbohidrat







Karbohidrat disebut juga hidrat arang. Karbohidrat merupakan sumber tenaga utama bagi tubuh manusia. Makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah beras, jagung, gandum, singkong, kentang, ubi, dan sagu. Karbohidrat berguna untuk menghasilkan kalori sebagai sumber tenaga untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Fungsi karbohidrat bagi tubuh sebagai berikut :
1). Sebagai sumber tenaga
2). Sebagai makanan cadangan.
3). Untuk mempertahankan suhu tubuh.



2. Lemak









Di dalam tubuh, lemak merupakan sumber tenaga selain karbohidrat. Lemak berfungsi sebagai cadangan makanan. Jika persediaan karbohidrat di dalam tubuh kita habis maka lemak digunakan sebagai penggantinya. Berdasarkan sumbernya, lemak dibagi menjadi dua, yaitu lemak nabati dan lemak hewani. Lemak nabati diperoleh dari tumbuhan, seperti kelapa, kacang tanah, kemiri, dan alpukat. Sedangkan lemak hewani berasal dari hewan, misalnya daging, telur, susu, keju, dan mentega.


3. Protein




Protein merupakan zat makanan yang berfungsi sebagai pembangun tubuh. Selain itu, protein juga berperan dalam penggantian bagian tubuh yang rusak dan membentuk zat kekebalan tubuh. Sama halnya seperti lemak, protein terdiri dari dua macam, yaitu protein nabati dan protein hewani. Sumber protein nabati di antaranya adalah tempe, tahu, kacang-kacangan, dan jamur. Adapun sumber protein hewani adalah daging, ikan, telur, dan susu.



4. Mineral








Mineral merupakan zat pengatur tubuh. Mineral diperlukan oleh tubuh dalam jumlah sedikit. Walaupun tubuh hanya membutuhkan sedikit, kita harus tetap memenuhinya. Jika tubuh kekurangan mineral, kesehatan akan terganggu. Beberapa mineral yang dibutuhkan oleh tubuh adalah sebagai berikut :
a. Yodium berfungsi untuk perkembangan kecerdasan. Terdapat pada makanan yang merupakan hasil laut dan garam beryodium. Kekurangan yodium menyebabkan penyakit gondok.
b. Fosfor berfungsi untuk pembentukan tulang dan gigi serta mengatur keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Terdapat pada : daging, ikan dan telur
c. Kalsium (Ca) berfungsi untuk pembentukan tulang dan gigi. Terdapat pada : susu, telur dan buah-buahan
d. Zat besi berfungsi untuk pembentukan hemoglobin dalam darah. terdapat pada : susu, hati, kuning telur dan sayuran berwarna hijau
e. Fluorin berfungsi untuk memperkuat gigi. Terdapat pada kuning telur, otak dan susu.
f. kalium berfungsi untuk mempengaruhi kerja otot jantung. Terdapat pada kacang-kacangan, hati, ikan dan kerang.
g. Natrium berfungsi mengatur kelancaran kerja otot terutama otot jantung dan mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Terdapat pada : ikan, pisang, kentang dan sayuran hijau


.

5. Vitamin








Vitamin adalah zat makanan yang berfungsi sebagai pengatur dan pelindung tubuh. Vitamin dapat mencegah timbulnya penyakit. Kekurangan vitamin (avitaminosis) dapat mengganggu kesehatan.
Macam - macam vitamin dan kegunaannya bagi tubuh :
a. Vitamin A berfungsi untuk mencegah penyakit mata, seperti rabun senja. Vitamin A terdapat pada : hati, minyak ikan, daging, susu, sayuran dan buah berwarna orange.
b. Vitamin B berfungsi untuk mencegah penyakit beri-beri. Vitamin B terdapat pada : kacang hijau, daging, kulit beras dan sayuran.
c. Vitamin C berfungsi untuk mencegah penyakit sariawan. Vitamin C terdapat pada buah-buahan : jeruk, tomat, pepaya dan sayuran hijau.
d. Vitamin D berfungsi untuk mencegah penyakit rakhitis (tulang). Vitamin D terdapat pada : susu, minyak ikan, kuning telur.
e. Vitamin E berfungsi untuk mencegah kanker paru-paru dan perawatan kulit . Vitamin E terdapat pada biji-bijian, sayuran, telur, mentega dan susu.
f. Vitamin K berfungsi untuk pembekuan darah. Vitamin K terdapat pada : bayam, tomat, dan wortel.


video tentang susunan tubuh manusia

TIPS MUDAH INSTALL DRIVER

Tips Mudah Cara Instal Driver Laptop, Komputer, dan Netbook agar seluruh hardware yang ada dalam perangkat komputer Anda dapat dimanfaatkan secara sempurna. Mau tahu caranya?

Apakah Anda pernah berfikir mengapa dalam dunia komputer ada istilah driver (sopir)? Jawabannya mudah di tebak, tetapi tidak jika Anda tidak pernah menggunakan pikiran kritis Anda :-) hehe. Istilah driver adalah istilah yang sangat tepat penggunaannya. Betapa tidak, seperti sebuah mobil yang tidak akan bisa berjalan sendiri tanpa sopir, piranti komputer apapun yang ada dalam komputer, laptop atau netbook Anda juga tidak akan bisa ‘berjalan’ tanpa driver.

Ada berbagai driver sesuai dengan jenis hardwarenya, seperti sound card, vga card, wifi, chipset, memory card, network, bluetooth, touchpad dan lain sebagainya. Instalasi driver biasanya dilakukan saat instal ulang komputer, laptop, netbook atau saat instal total untuk pertama kalinya.

Dalam beberapa kasus pada OS tertentu beberapa driver tidak usah di instal karena peralatan telah plug and play atau langsung bisa dikenali oleh OS. Akan tetapi jika tidak maka Anda harus meninstal driver sendiri. Inilah tips komputer mudah cara instal driver laptop, komputer atau netbook pada windows 7.
1. Cek terlebih dahulu hardware yang belum terinstal driver dengan cara masuk start > klik kanan Computer > pilih properties > muncul jendela system > pilih device manager.

2. Perhatikan apakah ada hadware yang belum terinstal driver? Jika ada silakan masukkan CD driver Anda dalam DVDROm komputer atau laptop, misal VGA card belum terinstal.
3. Carilah folder VGA pada CD driver Anda melalui windows explorer.
4. Carilah file dengan nama setup.exe atau file dengan ekstensi .exe (application).
5. Klik dua kali file tersebut, ikuti langkah-langkah selanjutnya dengan klik next dan next sampai terjadi proses instalasi.
6. Setelah selesai biasanya komputer atau laptop minta untuk di restart, restart saja. Lakukan instalasi driver selanjutnya.
Demikianlah Tips Trik Komputer tentang Tips Mudah Cara Instal Driver Laptop, Komputer, dan Netbook semoga membantu Anda. Terimakasih atas kunjungan Anda, semoga menjadikan belajar komputer online kita bermanfaat

mengenal manfaat madu alami

"lebah dan madu adalah bukti akan kebesarn Alloh sebagai pemilik dan pecipta alam.Sebagi mana yang di isyaratkan dalam Al-qur'an an-nahl:69" baik ilmu kedokteran dan ketabiban menybutkan bahwa kesehatan manusia berawal dari apa yang ia makan. kebiasaan makan yang benar dan sehat sejak dini menjadikan tubuh lebih bertahan dari gangguan penyakit.pada usia dewasa ketidak mampuan seseorang untuk, mengatur pola makanya sangat mungkin memicu timbulnya berbagai bayak penyakit

keadaan zaman dan perubahan pola hidup dan pola makan manusia saat ini memang menjadi banyaknya kebutuhan tubuh yang terabaikan.Mineral yang berkurang atau vitamin yang hilang dari makanan yang kita makan menjadi tubuh rentan terhadap penyakit.madu adalh salah satu pengisi kekosongan yang ada dalam tubbuh ,dikarenakan pola hidup kita yang kurang baik

selam berabad-abad madu yang dibuat oleh lebah dari sari bunga merupakan zat pemanis murni dan alami serta salah satu bahan makanan manusia.madu berbentuk cairan,umumnya madu memiliki rasa yang manis ,karena berasal dari nektar sari bunga dan bagian tanaman

madu adalah maknan alami sekaligus obat yang diproses secara alami oleh lebah disarangnyafruktosadanglukosa merupakan zat utama pada madu madu yang bagus memiliki kalori ±3.280 cal ⁄kg .madu tidaklah dibuat oleh manusia , karena madu yang dibuat secara sintetis akan ber beda rasa, bau ,kandunganya dan manfaatnya .yang membedakannya juga adalah kadar asam atau phkandungan enzim diastase,HMF 5hidroxi,metyil furfural kandungan fruktosa dan dextrosanya serta kemampuan madu yang dapat memutar optic kekiri pada alat polimer.jadi hanya madu yang dikumpulka dan diproses secara alami oleh lebah yang disebut madu murni alam

document.writeln("madu di indonesia di hasilkan oleh bermacam jenis lebah diantaranya jenis lebah liar apis dorsata dan trigona sp sert madu ternak seperti apis millifera,apis indica , dan apis florae

jenis madu antara lain madu apel,madu durian, madu kelengkeng, madu rambutan ,madu mangga, madu kopi ,madu randu, madu hutan, madu kalindra, madu kalifornia

Pernafasan pada tumbuhan

Pernafasan pada tumbuhan

Salah satu ciri makhluk hidup adalah bernafas. Pernafasan juga disebut respirasi. Pernafasan meliputi pemasukan oksigen kedalam tubuh, kemudian penggunaan oksigen untuk pembakaran makanan, dan pengeluaran zat sisa. Antara lain karbon dioksida dan uap air.
Apakah tumbuhan juga bernafas? Jika tumbuhan bernapas, apa zat-zat yang diperluan dan dilepaskan sama dengan proses pernafasan pada manusia dan hewan?

Pernapasan pada tumbuhan tingkat tinggi

Pernapasan yang terjadi pada tumbuhan tingkat tinggi merupakan pernapasan aerob. Artinya, dalm proses pernafasan tersebut memerlukan oksigen dari lingkungan. Pernafasan pada tumbuhan hijau pada hakikatnya adalah kebalikan dari proses foto sintesis. Proses fotosintesis membentuk zat makanan dan melepaskan oksigen, sedangkan pada proses pernafasan memerlukan oksigen untuk oksidasi atau untuk pembakaran zat makanan sehingga diperolrh energi

Pada tumbuhan tingkat tinggi, alat pernafasan terdapat pada akar,batang, dan daun, pertukaran gas terjadi melalui setomata atau mulut daun. Stomata merupakan celah-celah yang sangat kecil pada permukaan daun.membuka dan menutupnya stomata dipengaruhi oleh kadar air darisel-sel yang terdekat dengan stomata disebut sel penjaga. Jika delpenjaga menerima banyak air, sel tersebut akan mengembang dan stomata membuka. Sebaliknya, jika selpenjaga kekurangan air, sel tersebut akan mengkerut dan stomata menutup


Alat pernapasan pada tumbuhan yang terdapat pada batang adalah lentisel. Lentisel adalah celah-celah pada jaringan gabus, yang terdapat pada pada kulit batang tumbuhan yang sudah tua. Fungsinya sebagai alat pertukaran gas. Pada batang yang masih muda, susunannya masih renggang sehingga digunakan untuk menyimpan udara. Pada batang yang sudah tua, hanya terjadi melalui lentisel pada batang. Pada akar, bagian yang berfungsi sebagai alat pernafasan adalah lapisan epi dermis yang masih muda, yaitu bagian ujung akar yang masih terdapat bulu-bulu akar.melalui akar-akar ini, oksigen akan masuk ke bagian yang lebih dalam dengan adanya proses pernafasan melalui akar,menggemburkan tanah pertanian perlu dilakukan

Beberapa jenis tumbuhan memiliki alat Bantu pernafasan menjadi tempat masuk dan keluarnya gas.

Tumbuhan bakau yang hidup didaerah rawa atu berlumpur memiliki akar yang mencuat kepermukaan. Akar ini berfungsi untuk mengambil oksigen dan mencengkaram tanah yang berlumpur agar batang tetap kokoh.selain itu anggerek memiliki akarnafas yang berfungsi mengambil oksigen dari udara.

Pohon beringin juga meimiliki akar gantung yang tumbuh dibagian batang atu cabang,fungsi akar ini untuk memngambil oksigendari udara.setelah akar ini mencapai tanah , akar berfungsi untuk meyerap air dan mineral dalam tanah

pernafasan pada tumbuhan tingkat rendah

Pada tumbuhan tingkat rendah proses pernafasanya dapat terjadi dengan membutuhkan oksigen dari luar.Pernafasan yang membutuhkan uadara dari lar di sebut pernafasan `aerob. Pernafasan yang tanpa membutuhkan oksigen dari luar disebut ~anaerob.

Tumbuhan berselsatu yang proses pernafasanya memerlukan udara dari luar, contohnya: bakteri Nitrosococcus. Untuk memenuhi kebutuhan oksigennya bakteri tersebut membuthkan proses nitrifikasi, yaitu mengoksidasi amonia menjadi nitrat. Pada monera,pernafasan aerob terjadi melalui selaputsel secara difusi.Proses difusi dapat berlangsung sebagai berikut:

Oksigen didalam sel digunakan untuk oksidasi yang menghasilkan energi dan melepaskan CO2. Degan demikian, kadar oksigen dalam semakin berkurang dan kadar CO2 semakin bertambah.oleh karena kadar oksigen dan karbon dioksida diluarsel (lingkungan)tetap, terjadilah perbdaan antara kadar oksigen dengan kabondioksida diluarsel dengan didalamsel.sedangkan karbondioksida berdifusi keluar sel.

Pernafasan  anaerob terjadi pada jamur, contohnya jamur ragi(Saccaromyces)dan jamur tempe (Rhizopus). Penafasan anaerob disebut juga peragian atau fermentasi. Pada proses tesebut, untukmendapatkan energi,jamur mengurai bahan tempat jamur hidup menggunakan enzim. Kemampuan jamur dan bakteri dalam mengubah zat-zat makanandimanfaatkan dala proses pembuatan tapai,kecap,tempe,alkoho,dan roti

Pada pembuatan tapai terjadi pengubahan zat tepung menjadi zat gulakemudian zat gula diubah menjadi alkohol dan gas karbon dioksida.Dalam proses ini juga dilepaskan energi dalam bentuk kalor atau panas 

Zat tepung---->>> Zat gula ----->>>alkohol + karbondioksida + kalor/panas